ダイエット再開！

どうも、たけちんです。

最近ダイエットをさぼり気味で、好きなものを食べまくっています。

７２ｋｇ→７５ｋｇまで１ヶ月でリバウンド！

もう一回やり直しです。

明日から、まず食事量を減らし、野菜を中心に食事をとり、運動をする。

この基本的な方法を１ヶ月続けてどう痩せるのかを報告します。